270314。。。星期四，旅程结束了，乖乖回家来了 。。。

走了一趟砂拉越的姆鲁国家公园，见识到什么叫做洞穴，什么是蝙蝠出游 。。。

姆鲁山国家公园是砂劳越最大的国家公园。园区由三大山脉所組成，在森林以下又有着世界最复杂的石灰石地下洞穴系统。让人惊奇的是，公园境內有着超乎想像的古老神奇美景，世界最大的洞穴通道—鹿洞（ Deer Cave ）、世界最大的砂劳越地洞( Sarawak Chamber )以及东南亚最长的清水洞 ( Clearwater Cave )。其中砂劳越地洞是世界上最大的天然地洞、宽450公尺、高100公尺，其宽大的空间能容纳近40架波音747班机！ 

我们只游了 风洞 （ Wind Cave ）,清水洞 ( Clearwater Cave ), 鹿洞（ Deer Cave ）,Lang Cave 还有一个 Legang Cave， 已经是惊为天人，如果有机会见识到砂劳越地洞( Sarawak Chamber )的无涯，那种惊震，难以想象。

出了洞穴，抬头望天上的蝙蝠出游，又是另一个奇观 。。。总个儿来说，砂拉越的姆鲁国家公园让你大开眼界。

220314。。。星期六，假期开始了。

倒数着明天的出游。想着花钱总不能每一次都花给别人的国家，所以，这一趟在国内流浪– 流浪到猫的国度，也顺便响应cuti cuti Malaysia ，回报国库，呵呵。

210314。。。星期五，第一学期上半段终于是结束了，放假咯。。。

好久没有认认真真写有营养的东西，这阵子都在胡乱涂写一番，娱人愚己。。。今天校长问起关于 bipolar 。。。还好没忘记这个东西，不过也提醒了我该要温习功课了。

躁狂抑郁症 （bipolar）是一种情绪病症（mood disorder），以前称为“喜怒无常或癫狂症”（manic depression）。之所以称为“喜怒无常或癫狂症”（manic depression），是因为患有躁狂抑郁症的人此一时情绪严重抑郁，彼一时情绪极度高涨。这一情绪“高涨”的阶段称为癫狂或躁狂（mania）。但我们必须注意一点：患有躁狂抑郁症的人也有情绪正常的时候。

当然，是否有躁狂抑郁症症状必须由临床心理医师观察分析才能确认。

200314。。。星期四，第一学期上半段明天过后终于结束了。

累，有种骨头就要四分五裂的感觉，难道这就叫 “岁月的痕迹”吗！这种感觉还真的是只能意会无法言传。

班上有位小男生，活在一种别人都欠他意识中。他只要没铅笔用就来报告，说是别人不要借他铅笔，所以他没办法做功课。簿子不见也来报告别人弄不见他的簿子。也许他的认知里，一切都是别人不对使到他无法好好的学习。

这个假期没远行，就只有 cuti-cuti Malaysia。姆鲁洞、尼亚洞，等着，我就来拜访你们咯！

190314 。。。第一学期第 12 个星期的星期三。。。假期 -- 可以开始倒数了。

今天又去上了一天课，收获是今年 LDP 天数已经累计5 天了。。。今天没举手、没提问也没乱乱发表意见，心里想的就只是那句：唉，算了吧！

韩剧还引领着潮流吗？韩剧看多泪腺会特别发达，接二连三的大家开始以哭功收场。。。泪流了，心情舒解了，事情也解决了吗？而且，哭功似乎不再是女人的专长。。。

凉了 2 天，今天又开始转热了。雨，还会继续下吗？

180314 。。。星期二

坚持着，要一份勇气，成功的喜悦乐无穷；
放下了，不代表怯懦，只是把伤害减低了。

170314 。。。星期一

很多时候，无奈时，会用一句“算了吧”带过。
“算了吧”意味着：放下了，还是。。。放弃了？

140314 。。。星期五

天气还是热，烟霾越来越厚，大家忙，没人造雨。。。猫电台的熊报告明天有暴雨，不知道是真假。。。反正气象报告看看就好，准确度有待印证。

想起文章《 谷仓里寻找遗失的金表》。。。小孩在大家都离开了谷仓，一切都静止下来时听到了滴答滴答响声而找到了遗失的金表。当外边极端动乱不安时，谁能按耐下自己，静下心观察、思考、再反应，他会是个贤能的领导者。大风大浪中的船只，不管大船小船，稳健的舵手才能带领船只安全冲破风浪。

静下心，思路才能清晰。

130314 。。。星期四

今天又是个早六晚六的一天 。。。早上 6.50 到校傍晚 6.35 离开学校。。。累！

烟霾真的太严重了。。。烟蒙浓霾迷茫，双眼泪汪汪。。。惨！

椰子、篮子还有棒子成为今天的热门话题。。。下次出国别人问起这回事，要如何是好 。。。羞！

唉，日子不好过。

120314 。。。第一学期第 11 个星期的星期三。。。下个星期之后就放假咯！

308 之前如果有人说飞机不见了，我想很多人会嗤之以鼻，然后还会说你神经有问题。可是308 之后。。。这次飞机真的不见了，不见的有点鬼蜮。。。

很多人祷告了，很多人给予祝福了，很多人伸出援手了，大家都希望一切没事。可是啊，主导整个拯救工作的到底是谁？你到底要把我们带到哪里去？请给我们一些信心，好吗！

有些时候不是我们不要合作，是你的方式让我们不知道要如何配合。

110314 。。。星期二

昨天的因，今天的果；
人生的得与失，该从哪里算起？

100314 。。。星期一

虚幻的美好，终有一天要被现实戳破。。。

090314 。。。星期日

桶桶罐罐出动排着队，要装水。。。因为我们这一区也沦陷了。

明天开始有配水时间表了，2 日一轮 。。。 未来不敢想象。

080314 。。。星期六

38 妇女节，080314的 38 妇女节是个令人悲感交集的一天。。。

人来人往。。。想到十多年前研究生死学的曾广志说过这么一句话：每个生命的来与去都带着不同的启示，而我们能领悟的有多少呢！

悲伤之下请记得自己还有功课得修。

070314 。。。星期五

乱七八糟的关系，乱七八糟的人物，乱七八糟的政策。。。总之，这是个乱七八糟的世代。

乱世之中，惟有对自己诚实，才能快乐生活着。

060314 。。。星期四

快乐的人，不是因为他们拥有快乐，
因为 – 他们懂得舍弃不快乐。

050314 。。。第一学期第 10 个星期的星期三。。。这意味着再 2 个星期就可以有短暂的休息了。

想要简简单单地过日子，不用太奢侈，不必太拘谨，不需有太多娱乐，不要过于匆忙 。。。生活只要能顺着自己的步伐，就是美好。

040314 。。。星期二。

今天心里有股委屈，有种被人家滥用的委屈，不得不发泄 。。。

今早又被逼到来回百多公里的布城去参加课程 。。。一个打着运用 “ COMBAT – DAPS ”防范毒品滥用的 module课程。一个 USIM 与 KPM 合作运用COMBAT–DAPS 这个module 在学校进行反毒运动而特地给辅导老师训练的课程，而且还是一系列的课程，也就是说还得去好几次。。。 

毒品被公认为国家首要公害，反毒运动是必要的。但这一次的训练总是觉得有关当局在利用老师这个资源帮忙收集资料，收集在籍学生滥用毒品的资料。。。不只是这一个活动，青蛙也是一样，用老师当义务劳工。。。这是否意味往后要进行任何类似资料收集或是提供教学工具的活动，只要能邀到 KPM 合作，老师就得无条件的配合进行工作呢？

老师都是非常温驯的。。。做的时候怨声载道，但依然驯服的进行工作。

你们可有办法?

030314 。。。星期一。

烟霾再次来袭，一片灰蒙蒙，造雨下了11 滴 。。。
这个课题 – 可谈仰或不可谈？
感觉上大家都已麻木了。

020314 。。。星期日。

昨夜，寂寞曾经来访，
问我：为何不曾想念它。。。
愣了一愣，
我告诉它：因为记忆储存空间不够，我没为它存档。
。。。。。。

010314 。。。星期六。

进入 3 月，今天猫友雪人出阁，原本要出席她的婚宴，但是计划永远赶不上变化，一张出席 KSSR 讲座函件 。。。哈，只好在这里祝福雪人贤伉俪 1314 甜甜蜜蜜，早生贵子。

今天又再次展示我的迷糊，出席讲座会时看到有位美人过来与我打招呼。左想右想、左看右看，不是旧同事。。。惨，认不出人来。结果这个大美人也是猫友 – Julie 老师。。。哈哈，好糗。佩服 Julie 老师的眼力，也佩服自己的迷糊。不是不熟悉Julie 老师,只是我的脑袋不爱收藏记忆，让脑袋的记忆放空。。。

记忆是种背负，太多的背负让自己疲累，我不想要。。。